現在的生活不怕沒有吃飽
要擔心的就是熱量有沒有過剩
和有沒有營養
現在...

現在的生活不怕沒有吃飽
要擔心的就是熱量有沒有過剩
和有沒有營養
現在的人只有錢就可以吃好一點
但卻沒有注意到，長時間的吃這些好料和精緻的食物
都忘記這裡暗藏了很多的熱量
這些熱量一定過剩了!!!
過剩，輕者只是讓你外表和體型改變喔!!
但重者有可能就影響到自己的身體的健康~~
尤其跟我一樣是外食的人，那就更要擔心了!!

所以你還在亂吃，沒有再意你的吃進肚子的東西嗎?

#柯暁樹 #柯小樹の減肥夢想森林
#要給身體要的不是嘴巴要的
#吃東西要吃對
#吃對的食物才是對身體的照顧

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